[...] i najpierw masowka potem wycinka (ale typowe masowki przy mojej genetyce nie za bardzo sie oplacaja). dietka : cos z low carba (do 3g ww/kg, do 3 b/kg + tluszcze), bedzie z mini ladowaniami, tylko niskie ig wegli, nawet po treningu (jestem zwolennikiem teorii, ze jak zadbam o odpowiednia ilosci aminokwasow w systemie to nie musze potem walic [...]
[...] 15 kg to znaczy że wszystko się da Ale do rzeczy: Z dopingu to myśle że: -clenbuterol (spróbuje dorwać spiro) -efedryna Jak to rozłożyć w przeciągu 3 miechów ?? Jakieć mini cykle ?? 2 clen 2 efa 4 off 2 clen 2 efa Mogło by tak być ?? A w tym offie powiedzmy jakiś mocny legalny spalacz Ze spalaczy do offa: -animal cuts -venom (stara pucha) [...]
[...] powoli cykl redukcyjny na środkach test 500/week, masteron 600/week, sally 24mg. Chciałbym wejść od czerwca na mase i zrobić to tak: Czerwiec - wrzesień - masa Październik - mini cut Listopad- maj - masa Czerwiec - lipiec - Redukcja (od poziomu ulania może zaczne wcześniej) Środki jakie mnie interesują to turinabol(bo mam na stanie), deka, tren. [...]
Planuje Cykl jak w opisie bold test i tren na długich estrach. Cykl będzie trwał minimum 16 tygodni. Jak najlepiej rozpisać cykl ? Moja waga to 85kg, wzrost 176cm, tkanka tłuszczowa około 10% Cel cyklu to nie masa Dieta veggie Pytanie o hcg w czasie cyklu- kiedyś oglądałem mini koksa na YouTube i jak dobrze pamietam to radził nie stosować [...]
[...] nigdy w życiu nie robiłem maksow bo mnie to nie jara -klata: 150x8 -martwy ciąg: 250x4 -przysiad: 220x5 siema. od pon chciałem ruszyć z krótkim mikrocyklem do wigilii a nast mini cut i znowu kolejny mikrocykl. u mnie się to sprawdza. chciałem po raz pierwszy w życiu użyć wiecej jak 2 środków jednocześnie i wyciągnąć z sylwetki maksa. mój pomysl [...]
Sylwester Łeba Party Camp 2010 - Największy Sylwester Studencki nad Morzem ! Zapraszamy na Łeba Party Camp’10 ! Dołącz do najbardziej imprezowych studentów z całej Polski i jedź na Sylwestrowy cykl imprez do Łeby! http://www.partycamp.pl Od 30.12.2010 r. do 02.01.2011 r. Miasto Łeba przemieni się w Nadmorską Stolicę Studencką, w której [...]
[...] maly test T3 a przy okazji spalic nieco fatu... Jutro zaczynam w takiej wlasnie dawce T3 jak podalem wczesniej, mam zamiar przed wlasciwym cyklem zrobic 2 takie tygodniowe mini cykle w odstepie tygodnia. Jako antykatabolik posluzy mi prop w dawce 100mg c3d. Bede opisywal dzien po dniu samopoczucie jak i szybkosc spadku wagi ciala. Trening [...]
[...] Po zakonczeniu cyklu powinienem stosowac dalej diete i treningi zeby nie bylo spadkow, ale co w tym przypadku? Chciałem zrobić sobie tydzien przerwy, miec tam jakas mini diete i jezeli cos sie bedzie dzialo pojsc na badania, ale szkoda mi spadkow, jakies porady? Zrezygnowac calkowicie teraz z treningow i z diety? obowiązkowa [...]
[...] cm3 i bcaa na wieczór. Odpoczynek robię w niedziele a czasami w sobotę (jak nie śmigam na rowerku) Plan podporządkowany zdobyciu suchej masy ... bo zalewam się momentalnie więc muszę uważać. Ponadto od kwietnia zamierzam robić redukcje więc to ostatni cykl stricte masowy. Czy coś zmienilibyście w tym mini planiku ? pozdrawiam i dziękuje
Siemano. Korzystając z chwili wolnego czasu postanowiłem coś naskrobać to będę już miał to z głowy. Przygotowuję się do mini cyklonu na lato. Zbieram suple i ogarniam w głowie jak go poprowadzić żeby poszło z głową i nie zmarnować włożonego wysiłku i kasy oczywiście. Moja prośba: Potrzebny mi jest 1 dobry stack przedtreningowy w rozsądnej cenie. [...]
[...] skączyłem cykl z t.propionat który trwał 3 tygodnie.Czyli przerwa z odblokiem juz była.(3 tygodnie cyklu i 3 tygonie przrwy z odblokiem) I teraz od tego 3 tygodnia mam zamiar zapodac t.prolongatum i teraz pytanie czy 3 tygodnie przerwy po mini cyklu starczy by zaczac nowy o wiele dłuzszy cykl (10tygodni) ?? moge smiało robic cykl i efekty będa ?
[...] SPARTAN" OPEN KOBIET I MĘŻCZYZN 5 konkurencji - kolejność startu przez losowanie a następnie kolejność punktowa jak w strongmenach 1 - POMPKI NA MIECZACH (pompki na mini poręczach) 2 - TRZYMANIE TARCZY (trzymanie obciążenia przed sobą na czas) 3 - ROZRYWANIE PANCERZA (rozciąganie ekspandera) 4 - SIAD [...]
[...] -biceps:50 -klatka:135 -udo:74 -talia:95-98 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:3,2 -węglowodany:6 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka lajtowych mini bombek(nigdy nieprzekroczone wiecej niz 500 mg na tydzien) 8. TRENING: 4 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa,ubicie,wycinka,sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]
[...] do końca kwietnia, dieta była dopięta, 2,5 B/kg, 0,9T/kg, wegle podnosiłem co tydzień, ostatnie dni to 550 węgli i 4000 kcal. Udało się nabić 13 kg. 28 kwietnia rozpocząłem mini cuta, co tydzień obcinalem 300-150 kcal (aktualnie jest 2600 kcal i zgubiłem dosyć dużo tłuszczu, a waga pokazuje 91kg). Towar: cypio 250mg e5d clen 1 tabs - 14 on/14 [...]
[...] się co robić dalej czy dorzucić teścia do 500-600 mg tyg czy drugi środek i nie wiem jaki jest dobry na 2 cykl. Z drugiej strony już krata znikła z brzucha i zastanawiam się czy nie robić redukcji lub mini cuta. Co radzicie ? Estro i prolka trzymane we widłach, morfogolia jest OK Zmieniony przez - Headspace w dniu 1/15/2020 9:56:44 AM
Witam Wiosna za oknem, bocian na slupie, maloladki w mini wniosek? cykl idzie Po rocznej przerwie w "zarzywniau" naszla mnie ochota na cos malego spokojnego ale skutecznego Kierujac sie wiedza oraz zyciowymi doswiadczeniami zdecydowalem sie na: 1-6 prop 100mg/e2d 1-6 superka 50-75mg e2d Cykl prosty szybki ale jak dla mnie po rocznej przerwie [...]
[...] Najlepiej też 300-600g. Chodzi mi głównie o skład. Będzie to dodatek do CM3 360 caps Vitalmax Creatin Monohydrate - 300 g Co polecacie? Może to być jakiś mini stack kreatynowy w DT. Przewidywany czas na cykl - okolo 8 tygodni WAŻNE!!! Do 70-80zł. Najlepiej jak najlepsze i tańsze obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub [...]
[...] Do tego oczywiście już osobę doświadczoną włączę i poproszę o pomoc. Do tej pory jestem 8my tydzień na enanie 250mg e5d. Jeśli robił bym cykl roczny to robić tak zwane mini cuty w nich czy cisnąć masę cały czas i pod koniec dopiero redukcję zrobić? 1. WIEK: 20 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: nie mierze 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. [...]